Nos conseils pour casser la Friend Zone !

Qu’est-ce que ça veut dire friendzone ?

Avant de savoir comment sortir de cette situation, faisons un rapide état des lieux de ce que c’est ! La friendzone est un anglicisme qui désigne une situation dans laquelle une personne souhaite avoir une relation sexuelle ou amoureuse avec une autre, mais que celle-ci n’envisage qu’une relation amicale.

Être friendzoné peut se faire de manière frontale, dans ce cas votre target vous dit clairement “je préfère qu’on reste amis”. Mais parfois, cela arrive de façon beaucoup plus subtile et vous glissez doucement mais sûrement vers le statut de pote. Et cela, bien malgré vous. 

Friendzone : à qui la faute ?

Il est très facile d’entrer dans la friendzone … et beaucoup plus difficile d’en sortir ! L’état de friendzone est souvent dû au friendzoné : avez-vous dit ce que vous ressentez réellement à votre ami.e lorsque vous vous êtes rencontrés ?

Avez-vous joué le jeu de la séduction et avez-vous essayé de réellement draguer l’autre ? Ou vous êtes-vous directement dirigé vers une franche camaraderie, en espérant que cela mène directement à des sentiments par magie ?

Quels sont les signes de la friend zone ?

Comment savoir si vous êtes en pleine friendzone ? C’est facile ! Voici quelques signes d’alerte qui ne trompent pas : 

• Votre crush vous raconte ses rencards et ses histoires de sexe juste pour discuter, 
• Parfois, il ou elle essaye même de vous brancher avec ses amis, 
• L’autre vous considère comme son frère ou sa soeur et peut passer des soirées avec vous sans rien tenter de plus, 
• Les contacts physiques sont souvent évités ou inexistants,
• La personne en face de vous ne fait pas d’efforts vestimentaires lorsqu’elle vous voit, elle ne cherche pas du tout à séduire. 

Si vous avez repéré un ou plusieurs de ces signes, alors c’est que vous êtes probablement friendzoné. Mais pas de panique, cette situation peut changer. 

De friendzone à sexfriends, l’histoire de Julien !

Vous aimez les belles histoires de revanche sur la vie ? Vous allez adorer le récit de Julien ! Ce membre de la communauté NousLib a accepté de partager son expérience avec vous. Découvrez son témoignage qui relate de quelle manière il est sorti de la friendzone pour devenir sexfriend avec Chloé. 

Le piège de la friend zone 

Je suis un homme plutôt doué avec les femmes. Pas que je me vante, loin de là, car j’ai dû subir de nombreux râteaux quand même dans ma vie de célibataire.

Mais bon, je n’ai pas à me plaindre, entre deux râteaux, j’ai quand même pu avoir de jolies aventures avec plusieurs femmes, parfois d’une nuit, parfois de plusieurs mois voire années.

Depuis environ 3 ans, je suis libertin, d’abord en couple, puis en tant que célibataire. Là, c’est sûr que les râteaux sont devenus un peu moins nombreux avec mon nouveau mode de vie, et surtout j’ai pu découvrir de nouvelles pratiques sexuelles, pour mon plus grand plaisir !

Mais toutes ces nouvelles rencontres ne m’ont pas empêché de tomber dans le piège que tout le monde redoute : la friendzone. Et avec une libertine en plus, le comble !

Chloé a tout ce que j’aime : elle est brune, sexy à se damner, de longues jambes, un corps fin et tonique, des yeux verts éclatants. Drôle, avec un sens de la répartie qui m’envoie dans les cordes à chacun de nos échanges, j’adore ! On s’est rencontrés il y a maintenant 6 mois, dans un club libertin pendant un afterwork, et entre nous ça a tout de suite matché… mais pas au même niveau, apparemment !

Moi, direct, j’ai été fou de désir pour elle. Elle, elle semblait m’apprécier, elle m’invitait à sortir souvent… mais ne passait jamais en mode drague ! Et n’avait d’ailleurs pas l’air de comprendre quand je tentais une approche.

C’était la première fois que ça m’arrivait : on se voyait hyper souvent, on dînait ensemble, on allait au ciné, et il nous est même arrivé de dormir ensemble chez elle après une nuit dans un club, mais rien.

Rien de rien ! Pas une tentative de sa part, pas un signe ! Elle se montrait démaquillée et en jogging devant moi, elle si sexy quand elle sort en club, sans se poser de question.

Et moi, comme un bêta, je continuai à la trouver encore plus sexy quand elle se mettait au naturel, sans arriver à passer le cap de la friendzone… Et pourtant, je ne demandais qu’une chose : qu’on devienne sexfriends, rien de plus, rien de moins ! Je savais qu’elle ne voulait pas se poser, moi non plus d’ailleurs !

Mais passer du temps au lit entre deux libertins experts, c’était dans nos cordes, non ? J’avais à l’époque plusieurs sexfriends dans mon cercle d’amis, et tout se passait bien. Mais avec elle, rien à faire, on ne passait pas le cap des sexfriends. A croire qu’elle ne me voyait pas du tout comme un amant potentiel !

Le ras-le-bol !

Et puis un jour, il y a à peu près 1 mois, j’en ai eu un peu marre ! J’étais vraiment devenu son confident, j’écoutais ses aventures sexe sans broncher et j’en arrivais même à devoir la conseiller pour qu’elle réussisse à choper des mecs qui lui plaisaient, quand moi je ne rêvais que d’une chose, l’allonger… Et j’ai décidé de revoir notre mode de fonctionnement, qu’elle me voit un peu plus comme un sexfriend potentiel et non plus comme le bon pote !

Déjà, j’ai commencé par arrêter de courir la retrouver dès qu’elle m’envoyait le moindre message. Une amante d’un soir, à qui j’en ai parlé, m’a fait remarquer que ce n’était pas très sexy un mec qui rappliquait dès qu’on le sifflait ! Prise de conscience direct !

J’ai donc commencé à mettre un peu plus de temps à répondre à ses messages, même quand elle me disait qu’elle avait besoin de conseils. J’ai aussi espacé nos rendez-vous, en prétextant être en charmante compagnie ou débordé par le boulot.

Comment j’ai cassé la friend zone ?

En gros, j’ai créé le manque… En club, je ne passais pas la soirée avec elle comme j’en avais l’habitude, attendant (en vain) qu’elle me propose un plan, ou qu’elle choisisse un amant d’un soir pour me mettre moi aussi à me mélanger aux autres.

Je faisais même tout le contraire : à peine arrivé, je la plantais pour draguer d’autres femmes, et passait très souvent au coin câlins bien avant elle. Petit à petit, j’ai vu que nos rapports changeaient, lentement. Je voyais bien qu’elle me regardait différemment.

De bon copain, je voyais dans son œil que je passais petit à petit à l’amant potentiel. Un soir que je la raccompagnais chez elle après une nuit libertine, elle m’a glissé que nos soirées en tête à tête à discuter lui manquaient. Tiens donc…

Et puis, une fois que j’ai senti que le vent avait bien tourné pour moi, j’ai sorti le grand jeu : restau, petit verre dans un club branché qu’on aime tous les deux, avec la ferme intention de la même dans mon lit.

Elle, elle pensait qu’on allait sortir en club libertin, comme d’habitude, et s’est retrouvée hyper étonnée de tant d’attention. Comme à son habitude, elle était plus sexy que jamais.

Dès le début de la soirée, je suis passé en mode drague, et cette fois j’ai joué franc jeu, sans lâcher l’affaire. Et j’ai vu qu’elle répondait, enfin, à mes avances : main dans les cheveux, contact physique dès que possible, rire sexy, … Sa panoplie de femme qui drague était en place ! C’était gagné !

Et ce n’est finalement pas dans mon lit qu’on a fini, mais dans les toilettes du bar. Oui oui, on n’a pas pu attendre d’arriver chez moi ! Plusieurs mois que j’attendais ce moment, il ne fallait pas trop m’en demander !

Bye bye la friendzone !

Je sentais bien que la température montait entre nous, c’est elle qui m’a proposé ce plan : elle a filé aux toilettes, me demandant de la rejoindre quelques minutes plus tard. A peine arrivé, elle m’a entrainé dans une cabine et s’est collée à moi avec empressement pour m’embrasser.

J’ai passé ma main sous sa robe (enfin !) et j’ai senti qu’elle n’avait pas de culotte. La petite coquine…. Mon sang n’a fait qu’un tour, j’en suis devenu fou de désir.

Je l’ai plaquée contre le mur, j’ai retroussé haut sa robe, et je l’ai prise avec force. Ses jambes s’enroulaient autour de mes hanches, et ses cris étaient difficilement couverts par la musique du club, tellement elle semblait excitée.

Tant pis pour les autres, c’était trop bon ! On a joui tous les deux en même temps, très vite. Et on s’est éclipsés, très vite aussi, pour finalement rentrer chez moi, où on a eu toute la nuit pour rattraper le temps perdu …

Depuis, on se voit très régulièrement, mais plus en bons potes : on est clairement et officiellement devenus sexfriends, pour notre plus grand plaisir !

5 conseils pour essayer de sortir de la friendzone

Grâce au récit de Julien, vous savez maintenant qu’il est possible de sortir de la friendzone. Faisons un point sur les conseils à suivre pour y parvenir. 

Entrez davantage dans la séduction

Le problème avec la friendzone, c’est que votre ami.e vous a tellement vu, qu’il.elle ne vous voit plus, en quelque sorte. Vous avez tous les deux pris l’habitude de traîner en vieux jogging et chaussettes trouées. Il est temps de changer les choses ! Des vêtements un peu plus sympas, une nouvelle coupe de cheveux… l’autre va se rendre compte de ces changements, et peut-être commencer à vous remarquer vraiment !

Changez votre comportement

Les personnes qui sont entrées dans la friendzone ont pour principal défaut d’être toujours au service de leur ami.e, par gentillesse, et en pensant se rendre indispensable à sa vie.

Alors oui, en un sens vous vous êtes rendu indispensable, puisqu’on vous appelle pour réparer le four ou pour que vous aidiez à monter un meuble. Mais on ne vous appelle jamais pour s’envoyer en l’air, alors vous n’êtes pas si indispensable que ça à ses yeux.

Pour sortir de la friendzone, il va falloir changer ce comportement : rendez-vous indisponible ! D’un coup, vous n’accourrez plus dès qu’on vous appelle, vous avez mieux à faire.

Vous n’êtes plus aux petits soins, et ça, ça va très vite lui manquer ! C’est là, lorsque l’autre se rendra compte que vous êtes moins disponible, qu’il ou elle comprendra son besoin de vous avoir dans sa vie, mais pas que pour porter ses courses !

Titillez la jalousie de l’autre

Ça y est, il ou elle commence à voir que vous vous apprêtez un peu plus, que vous êtes moins disponible. Il est temps de lui porter le « coup de grâce » : lui faire comprendre que vous pouvez plaire ! Faites de nouvelles rencontres, sortez, et n’oubliez pas de lui raconter vos soirées.

Titiller un peu sa jalousie est une bonne manière de lui faire comprendre que vous pouvez être plus qu’un.e ami.e. C’est également un bon moyen de savoir si l’autre peut vous envisager en tant qu’amant ! Sans réaction à ce que vous dites ou pire, si il ou elle vous encourage à continuer vos sorties, vous êtes sur la mauvaise pente… Mais ce n’est pas grave, après tout, puisque vous enchaînez les conquêtes à côté !

Devenez plus tactile (avec subtilité)

Pour sortir de la friendzone, il va falloir mettre plus de séduction dans votre relation. Toutefois, y aller franco et inviter votre ami.e à dîner n’est pas forcément une bonne idée : soit c’est habituel et l’autre ne verra pas la différence, soit c’est trop brutal, et cela risque de créer de la méfiance envers vous. 

Pour instaurer un jeu de séduction entre vous avec subtilité, la meilleure façon de faire est de créer un contact physique régulier. Dès que possible, touchez-lui le bras, passez une mèche de cheveux derrière son oreille, attrapez son épaule… Commencez doucement ces contacts, pour augmenter leur quantité progressivement. Ainsi, votre ami.e ne se rendra pas compte tout de suite que vous êtes de plus en plus proche sur le plan physique. Et s’habituera à ce nouveau contact agréable …

Reprenez le dessus dans la relation

Ce conseil est un peu un condensé de tous les autres, mais c’est important d’insister là-dessus. Vous l’aurez compris, si vous souhaitez sortir de la friendzone, il faut reprendre le dessus sur votre relation. Dans la friendzone, c’est votre ami.e qui vous appelle en cas de besoin ou pour sortir.

Vous êtes toujours là et on finit par vous considérer comme faisant partie des meubles. En reprenant le dessus, avec les conseils que nous vous avons donné plus haut, vous inversez la tendance : c’est vous qui dictez les règles du jeu, et la séduction peut enfin commencer !

La FAQ de la Friendzone 

Vous vous posez encore quelques questions sur la friendzone ? Découvrez les réponses aux questions posées par les membres de la communauté Nouslib !

Pourquoi les filles me mettent en friendzone ?

La plupart du temps, on est friendzoné parce qu’on ose pas dire les choses et s’imposer comme un choix possible auprès de l’autre. C’est souvent la timidité qui joue un rôle important dans cette situation. Autre possibilité : vous êtes trop gentil ?

Si c’est super d’être une bonne personne, certaines femmes ont besoin de quelqu’un qui leur résiste et qui n’a pas l’air trop aux petits soins tout le temps. Mais rassurez-vous, vous pouvez inverser la tendance ! Comme Julien, il faut simplement trouver le bon dosage entre votre présence, votre disponibilité, votre gentillesse et les besoins de la personne en face. 

Comment mettre en friendzone un gars gentiment ?

Vous avez remarqué qu’il a des vues sur vous mais vous ne voulez pas plus ? Il n’est pas toujours simple de friendzoner quelqu’un. Évidemment, le but n’est pas de le faire méchamment ni de blesser la personne. Plusieurs solutions sont possibles pour friendzoner un homme.

Vous pouvez la jouer franc jeu et lui dire en face ou par message que vous l’adorez mais que vous préférez rester amis. Ou alors, vous pouvez le faire plus subtilement en adoptant une position de frère et soeur. Notre conseil : misez sur une solution qui soit tout de même claire, pour ne pas faire espérer l’autre inutilement. 

Comment savoir si je lui plais ?

Une bonne question pour savoir si on est en friend zone ou s’il y a de la séduction dans l’air ! De nombreux éléments peuvent vous permettre de savoir si vous plaisez à une personne : 

• La personne s’intéresse à vous et vous demande régulièrement comment vous allez, 
• Il ou elle vous regarde intensément, 
• L’autre prend contact régulièrement avec vous, même pour des choses futiles juste pour pouvoir vous parler, 
• Il ou elle se met toujours à son avantage quand vous vous voyez, 
• Les autres sont toujours identifiés comme étant moins bien que vous voire même inexistants,
• Il ou elle vous complimente régulièrement même quand vous n’avez pas fait quelque chose de particulier.

Article mis à jour le, 23/06/23