Libido en baisse ? Voici comment y remédier !

Une libido en baisse, tous les couples vont y être confrontés à un moment donné de leur vie. Mais ce n’est pas une raison pour baisser les bras ! Il existe de nombreuses astuces pour rebooster sa sexualité et son couple, et se remettre vite fait à prendre son pied comme au premier jour ! Pour affronter une libido en baisse, nos meilleurs conseils sont dans cet article !

Libido en baisse : pourquoi votre couple s’endort sur ses acquis ?

La faute à la routine qui s’installe peu à peu : un travail prenant, le stress au quotidien, les enfants qui prennent tout votre temps (et votre énergie !), et vous vous retrouvez peu à peu à réduire vos parties de jambes en l’air, voire dans le pire des cas à faire une croix dessus.

Et on le sait bien, moins on s’envoie en l’air, et moins on a envie de le faire ! Le sexe, c’est comme pour le sport, il faut garder le rythme pour garder l’envie !

Les astuces qui marchent pour retrouver une libido de folie

Heureusement, il n’y a pas de fatalité face à une baisse de libido : il est tout à fait possible de sauver les meubles, et de retrouver une sexualité épanouie dans son couple.

La première des choses est de renouer le contact avec son partenaire. Communiquer ensemble sur vos envies, sur vos attentes et sur vos doutes est la meilleure façon de comprendre la situation et de trouver des solutions pour y remédier. Prenez également du temps pour votre couple, en cherchant à créer des situations où votre désir et celui de votre partenaire seront stimulés. Par exemple, organisez une soirée romantique à deux, loin des enfants et des préoccupations du quotidien. Faites ensemble un tour dans un magasin de lingerie ou investissez dans un sextoy qui vous plait à tous les deux, histoire d’anticiper un peu sur une soirée coquine et de commencer à discuter sexe à deux.

Pensez aussi que relancer une libido un peu en berne peut prendre du temps. Une seule soirée coquine ne suffira pas à faire revenir votre couple dans le droit chemin (ou alors, vous êtes un dieu du sexe !). Dites-vous bien que la sensualité et l’attention seront vos alliés dans cette situation : soyez donc tendre et câlin avec votre partenaire, même en dehors du lit. Offrez-lui des fleurs sans raison, embrassez-la sensuellement comme à vos débuts, proposez-lui un massage, … En bref, courtisez-la, et faites-lui comprendre que vous êtes toujours attiré par elle, à tous les niveaux ! Une autre petite astuce qui fonctionne très bien : entretenir un peu le manque ! On vous explique ça en continuant avec le même exemple : proposez un massage à votre partenaire, mais n’engagez pas de partie de sexe avec elle pour autant ! Soyez très sensuel, mais très chaste, avec juste ce qu’il faut de dérapage de vos mains pour la titiller… Cela va créer chez elle une petite frustration, qui va la pousser à revenir vers vous très rapidement, pour satisfaire le désir que vous avez réveillé chez elle. Et quand on dit très rapidement, ça peut se compter en minutes…

Enfin, dites-vous bien que pour sortir de votre routine sexuelle et d’une libido un peu morne, il va falloir mettre de la nouveauté dans vos parties de sexe. C’est alors le moment de réaliser vos fantasmes, même les plus osés, et de caser un peu les codes : lieux insolites, dîner au restau sans culotte, plan à trois, … Osez réaliser ce qui vous a toujours excité, et vous verrez que votre sexualité ne connaitra plus jamais de temps mort !

Top 5 des jeux érotiques pour en finir avec une libido en baisse : stop à la routine !

Jeu érotique #1 : Le jeu de rôle

C’est un grand classique, certes, mais qui a largement fait ses preuves ! Le jeu de rôle est une très bonne méthode pour booster la libido de votre couple en laissant parler votre imagination. Vous n’êtes plus dans votre routine quotidienne, à vous envoyer en l’air vite fait après le film du soir, vous êtes un médecin renommé qui doit examiner une patiente pas très sage. Ou un jeune stagiaire qui cherche à se faire remarquer par sa boss très sexy, … Vous êtes, le temps d’une soirée, ce que vous voulez ! A vous de trouver le scénario qui vous excite, et de jouer le jeu à fond !

Jeu érotique #2 : La boîte à fantasmes

Ecrivez plusieurs fantasmes, des plus softs aux plus osés, sur des petits papiers, que vous pliez dans une boîte ou un bol. Votre partenaire fait bien évidemment de même de son côté. Prévoyez une soirée romantique, avec des bougies et du vin par exemple, et profitez de ce moment à deux pour piocher des papiers au hasard. Discutez du fantasme inscrit sur le papier, laissez-vous porter par l’idée, et laissez faire le reste : si le fantasme est réalisable de suite, qu’attendez-vous ? Si le fantasme demande un peu de préparation, et que l’idée vous tente tous les deux, rien qu’à en parler, vous allez sentir votre libido monter en flèche… N’est-ce pas ?

Et pourquoi pas laisser cette boîte dans un coin de votre chambre, et piocher des fantasmes de temps en temps, quand vous avez envie de pimenter un peu votre soirée…

Jeu érotique #3 : L’action ou vérité

Autre variante : tous les jeux classiques qui peuvent être détournés façon sexe peuvent être un bon booster de libido. C’est le cas par exemple du poker, qui devient strip-poker assez facilement !

Jeu érotique #4 : La promenade sexy

Vous avez toujours rêvé d’imaginer votre partenaire sans petite culotte dans un lieu public, partageant avec elle ce petit secret coquin que personne d’autre ne peut voir ? Et si vous tentiez l’expérience…

Proposez à votre partenaire d’aller dîner au restaurant, ou d’aller voir un film au cinéma par exemple, à une seule condition : que vous y alliez tous les deux sans aucun sous-vêtement… On imagine très bien que la soirée va être longue, et que vous n’aurez tous les deux qu’une envie : rentrer chez vous au plus vite pour la deuxième partie de soirée !

Jeu érotique #5 : Le porno amateur

Se filmer en faisant l’amour peut être une grande source d’excitation, et pour ça, il n’y a pas besoin de se lancer dans une super production ! Un téléphone portable (en mode avion, ne balancez pas la vidéo par inadvertance à tout votre répertoire !) posé sur votre table de nuit, et vous êtes tous les deux lancés dans un film érotique digne des meilleurs acteurs porno !

Il n’y a même pas besoin, souvent, de regarder la vidéo, que vous pouvez tout de suite effacer ! Rien qu’à savoir que vous êtes filmés suffit, sur le moment, à booster votre excitation comme jamais.

Une petite variante qu’on adore : pourquoi pas imiter un film porno que vous êtes en train de regarder ? Choisissez un film avec un scénario qui vous excite, et amusez-vous à reproduire les gestes et les attitudes de acteurs. Du moins, jusqu’à un certain moment : dès que vous sentez que l’excitation est à son comble pour vous et votre partenaire, vous pouvez quitter l’écran des yeux, et continuer le sexe selon votre propre style …

Alors, maintenant qu’une libido en baisse ne vous fait plus peur, c’est parti pour un été plus chaud que jamais ?

Photo : unsplash

Article mis à jour le, 08/11/21